von Deborah | Dez. 30, 2024 | Gesundheit, Hormone
Hast du schon mal gemerkt, wie schnell Alkohol sich in unser Leben schleicht? Ein Glas Wein, um nach einem langen, stressigen Tag abzuschalten. Ein Cocktail auf einer Party, weil alle mitmachen und du dazugehören willst. Oder das Bier vor dem Fernseher, das zur...
von Deborah | Nov. 16, 2024 | Ernährung, Frauen, Gesundheit, Hormone, Lifestyle, Therapie, Training
Hey Girl! Steckst du fest? Hast du trotz Training nur wenig Fortschritte? Kämpfst du mit den letzten paar Kilo, aber sie wollen einfach nicht verschwinden? Ist deine Periode unregelmäßig oder ist sie sogar seit Monaten gar nicht mehr gekommen? Fühlst du dich...
von Deborah | Sep. 4, 2024 | Darm, Darmgesundheit, Ernährung, Gesundheit, Nährstoffe, Therapie
Wenn es um das Thema Ballaststoffe geht, gibt es nur eine richtige Antwort. In den letzten Jahren wurde auf einmal alles als „Ballaststoffreich“ deklariert, Gesundheitsbewusste Menschen setzen jetzt auf Vollkorn. Ballaststoffe gelten als gesund und wichtig, lange Zeit...
von Deborah | Sep. 3, 2024 | Beziehung, Frauen, Gesundheit, Hormone, Lifestyle
Hormonelle Verhütung wird uncool! Nicht zuletzt durch immer häufiger auftretende Nebenwirkungen! Die letzten Pillen-Generationen sorgten zwar für schönere Haut und Haare, aber die Anzahl der Nebenwirkungen wie Thrombosen und Embolien stieg stark an. Auch...
von Deborah | Juni 30, 2024 | Darm, Darmgesundheit, Frauen, Hormone, Therapie
Frau spricht nicht über Darmprobleme! Wenn Frauen sich mit Darmproblemen wie Verstopfung, Durchfall oder Blähungen herumschlagen, wird das häufig erst einmal nicht thematisiert. So ging es mir übrigens jahrelang und jahrelang traute ich mich nicht, zu einem Arzt zu...
