
PCOS und Entzündungen
von Deborah Rittwagen18. August 2023 Darm, Darmgesundheit, Ernährung, Frauen, Gesundheit, Therapie0 Kommentare
Wie du bereits in meinen Beiträgen zuvor lesen konntest, gibt es verschiedene Einflussfaktoren für das Polyzystische Ovarialsyndrom. Noch nicht gelesen? Schau gerne hier und hier noch einmal vorbei.
Weiter geht’s! Was ich dir in JEDEM Beitrag mitgeben möchte: PCOS hat zwar eine genetische Komponente und eventuell wird dir die Neigung für dieses Syndrom mitgegeben, aber wie stark sich...Mehr erfahren
Lactoferrin
Lactoferrin ist ein Alleskönner! Das Immunprotein ist Teil unseres angeborenen Immunsystems und wird uns in größeren Mengen, direkt nach der Geburt, über das Colostrum zur Verfügung gestellt. Im Colostrum befinden sich die größten Mengen Lactoferrin und bis zu siebenmal mehr, als in der späteren Muttermilch. Die Lactoferrin-Konzentration hängt von der Laktationsphase ab, aber auch im...Mehr erfahren 3 Likes

Couple Chemistry
Gibt es den perfekten Partner? Perfekt ist gar nichts, aber wen wir uns aussuchen bestimmen wir nicht ganz allein. Eine erfüllte Partnerschaft ist mehr als nur Sympathie füreinander. Sie bedeutet viel Arbeit. Arbeit an den eigenen Problemen, an Differenzen und Gemeinsamkeiten, sie bedeutet gemeinsam Grenzen definieren, Erlebnisse teilen, Zeit für den anderen schaffen, in einer...Mehr erfahren 3 Likes

Iss deine Ballaststoffe!?
von Deborah Rittwagen3. November 2022 Allgemein, Darm, Darmgesundheit, Ernährung, Frauen0 Kommentare
Wenn es um das Thema Ballaststoffe geht, gibt es nur eine richtige Antwort. In den letzten Jahren wurde auf einmal alles als „Ballaststoffreich“ deklariert, Gesundheitsbewusste Menschen setzen jetzt auf Vollkorn. Ballaststoffe gelten als gesund und wichtig, lange Zeit wurde ihnen kaum Beachtung geschenkt, aber das hat sich jetzt geändert. Jeder empfiehlt sie und wenn das „jeder“ tut...Mehr erfahren
Warum du einen Personal Trainer brauchst
Was macht einen guten Trainer aus und für wen kann ein Personal Trainer sinnvoll sein? Diese Fragen pauschal zu beantworten ist kaum möglich, trotzdem gibt es ein paar Anhaltspunkte an denen du dich orientieren kannst. Generell ist der Begriff des Personal Trainers oder „Coach“ nicht geschützt, das heißt jeder kann sich Coach für alles Mögliche nennen. Die Frage ist allerdings wieviel...Mehr erfahren 3 Likes

WHAT ABOUT SLEEP?
Nachts kein Auge zu- und morgens kein Auge aufkriegen? Immer mehr Menschen leiden unter Schlafstörungen, oder schlafen generell nicht ausreichend. Dabei ist der Schlaf eines der wichtigsten Faktoren für unsere Gesundheit. Durch jahrelange Schlafstörungen mit teilweise Wochenlangem massivem Schlafentzug, habe ich schon einige Techniken und Supplemente ausprobiert...Mehr erfahren