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Deborah Rittwagen
 

Iss deine Ballaststoffe!?

von Deborah | Sep. 4, 2024 | Darm, Darmgesundheit, Ernährung, Gesundheit, Nährstoffe, Therapie

Wenn es um das Thema Ballaststoffe geht, gibt es nur eine richtige Antwort. In den letzten Jahren wurde auf einmal alles als „Ballaststoffreich“ deklariert, Gesundheitsbewusste Menschen setzen jetzt auf Vollkorn. Ballaststoffe gelten als gesund und wichtig, lange Zeit...

Chia-Protein-Pudding mit Apfel-Nuss Topping

von Deborah Rittwagen | Juni 13, 2021 | Ernährung, Rezepte

Ballaststoffquelle gefällig? Chia-Samen sind eine wunderbare Ballaststoff- und Proteinquelle (besonders wenn du dich vegan ernährst) und wirken verdauungsfördernd, außerdem beinhalten sie viel Kalzium. In dieser Version habe ich auf Tierische Produkte verzichtet, ihr...

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Heilpraktikerin für Frauenheilkunde, Darmgesundheit und Schmerztherapie Deborah Rittwagen

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