Beschreibung
Du willst raus aus dem ständigen Craving-Karussell, PMS nicht mehr mit Schoki betäuben und deinen Blutzucker endlich in den Griff kriegen – ohne gleich auf alles zu verzichten?
Dann ist dieses E-Book für dich.
Sweet Balance begleitet dich durch einen kompletten Monat ohne Industriezucker – mit einem klaren Wochenplan, fundiertem Wissen über Hormone, Insulin & Heißhunger, ehrlichen Reflexionsfragen und richtig guten Rezepten (natürlich zuckerfrei und alltagstauglich).
Du startest mit Woche 0 – deinem persönlichen Check-in, arbeitest dich Woche für Woche durch smarte Tools, Aha-Momente und einfache Veränderungen – und schließt mit Woche 4 und einem neuen Körpergefühl ab.
✅ Was dich erwartet:
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5 strukturierte Wochenaufgaben inkl. Selbsttests & Reflexion
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Hintergrundwissen zu Blutzucker, Hormonen, PMS & emotionalem Essen
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Zuckerfreie, gesunde Rezepte – schnell, glutenfrei, sättigend
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SOS-Tools & Gewohnheitshacks für deinen Alltag
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Workbook-Charakter: zum Ausfüllen, Ankreuzen, Mitdenken
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Liebevolles Design & klare Sprache – ohne Diät-Vibe
💡 Für wen ist es gemacht?
Für dich, wenn du…
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emotional isst, aber gern bewusster wählen willst
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unter PMS, Blutzuckerschwankungen oder Cravings leidest
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fundierte Infos suchst, aber nicht in Studien versinken willst
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bereit bist, 4 Wochen mal was anders zu machen – für dich.
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