Beschreibung
Zyklische Schwankungen können belastend sein und unseren Alltag stark beeinflussen. Etwa dreiviertel aller Frauen im gebärfähigen Alter leiden unter Symptomen vor der Periode. Die Lösung soll meistens die Pille sein – fatal, wenn man bedenkt, welche Nebenwirkungen und Langzeitfolgen damit in Kauf genommen werden.
Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand! Das kannst du tun, indem du deine weibliche Gesundheit, dein Hormonsystem und viele der heutigen Einflüsse auf deinen Körper verstehst – und mit natürlichen Tools regulierst. Auf über 100 Seiten erkläre ich dir das weibliche Hormonsystem und zeige dir fundierte Möglichkeiten gegen PMS.
📘 Was du bekommst:
- Wissenschaftliche Erkenntnisse kombiniert mit praxiserprobtem Naturheilwissen
📚 Inhalt anzeigen
- Definition von PMS und Symptomen
- Evolution & Zyklusentwicklung
- Zyklus- und Hormon-Basics
- Immunsystem und Zyklus
- Histamin & PMS
- Entzündung & Zyklus
- Mikronährstoffe & PMS
- Quick Fixes & Erste Hilfe
- Deine Basistherapie
- Exkurs: Endometriose
- 10-Schritte-Plan zur Umsetzung
- Studien & Datenlage
🔍 Warum das wichtig ist:
In der Frauenheilkunde ist es noch immer schwierig, an evidenzbasierte Informationen zu gelangen – denn lange Zeit wurden Studien fast ausschließlich an Männern durchgeführt. Frauen waren in der Wissenschaft schlicht unterrepräsentiert.
Doch das ändert sich. Und genau deshalb arbeite ich in diesem E-Book fundiert, klar und wissenschaftlich – damit Frauengesundheit nicht länger Zufall ist.
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